Dobre navrhnutý priestor

Interiérový dizajn zohráva čoraz dôležitejšiu úlohu nielen v súvislosti s estetickým vzhľadom našich domovov, ale aj pre naše zdravie. Dizajnéri sa preto čoraz viac zameriavajú na to, aby materiály, tvary a funkcie nábytku či vybavenia domácnosti pozitívne vplývali na ľudské telo a myseľ. Zohľadňujú náš cirkadiánny rytmus, posilňujú koncentráciu, znižujú úroveň stresu či zvyšujú kvalitu vzduchu. Pri zariaďovaní našich interiérov by sme preto nemali zabúdať na to, že investícia do zdravého a harmonického prostredia je investíciou do nášho fyzického aj psychického zdravia. Pocit vnútornej pohody je však vysoko individuálny a pre každého z nás môže znamenať niečo iné. Jedno je však isté: dobre navrhnutý priestor u ľudí vyvoláva pozitívne emócie, čo potvrdzuje viacero odborných štúdií. Atribúty ako akustika, farebnosť, tvary a siluety súvisiace s ergonómiou, zeleň či zdravé materiály príjemné na dotyk výrazne zvyšujú kvalitu vnútorného prostredia. Vedeli ste, že podľa výskumov človek približne 90 percent svojho života strávi v uzavretých priestoroch? V tomto kontexte potreba zdravého vnútorného prostredia získava ešte väčší význam.

AKUSTIKA

Faktorom, ktorý výrazne ovplyvňuje to, ako sa v miestnosti cítime, je akustika, respektíve akustická pohoda. Hluk môže na naše vnútorné nastavenie a celkové zdravie vplývať viac, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Dnešná doba je poznačená rýchlym tempom, mestami, ktoré nikdy nespia, a neustálou aktivitou. Práve hluk je často nežiaducim „pozadím“ a vedľajším produktom tohto zrýchleného sveta. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO Europe) pred časom vydala správu s názvom Burden of Disease From Environmental Noise (Bremeno spôsobené environmentálnym hlukom), ktorá sumarizuje dôkazy o vzťahu medzi environmentálnym hlukom a jeho vplyvom na zdravie. Správa sa zaoberá účinkami na zdravie, ako sú kardiovaskulárne choroby, kognitívne poruchy, poruchy spánku, tinitus či zvýšená mrzutosť.

Nie je preto až takým prekvapením, že viaceré riešenia pre zvýšenie akustickej pohody sa čoraz viac rozširujú z oblasti kancelárií či priemyselných objektov do rezidenčných priestorov. Známe je tiež „akustické ABC“: metóda založená na troch slovách Absorption, Blocking, Covering (absorpcia, blokovanie, krytie). Medzi najznámejšie produkty tohto typu patria akustické panely vyrobené z materiálov, ktoré dokážu pohlcovať hluk. Akustické panely je však možné umiestniť aj do obytných priestorov, a to rôznym spôsobom – od montáže na stenu cez stropy až po pridanú hodnotu, kedy sa vďaka originálnemu dizajnu stávajú aj malým umeleckým dielom. Presne takéto typy nedávno predstavila napríklad aj dánska značka Arturel, ktorá si na spoluprácu prizvala dizajnéra Nitala Patela. Vzhľad panelov dopĺňajú jemné zvlnené línie, ktoré pripomínajú dánske pobrežie. Ide o viac ako len inšpiráciu: panely/obrazy sú vyrobené z recyklovaného plastu, pričom jeho väčšina pochádza práve z mora.

Materiálom, ktorý pohlcuje hluk, však môžu byť aj čalúnené sedacie súpravy, svietidlá, koberce, či textilné doplnky. Dokazuje to švédska značka Abstracta v spolupráci s industriálnym dizajnérom Khodim Feizom. Svietidlá z línie Vika sú dostupné v stojacích i v závesných variantoch, vo viacerých farbách a príjemných líniách. A do tretice tapety. Spoločnosť WallPepper predstavila špeciálny materiál WP/Acoustic, na ktorý je možné nechať vytlačiť obľúbený vzor z ich portfólia. Pozostáva zo sklenených vlákien kombinovaných so zvuk pohlcujúcim podkladom, zakončených antibakteriálnou ochranou WallSilk®Antibacterial. Tento materiál zlepšuje akustické vlastnosti v miestnosti, znižuje hluk a tlmí nežiaduce zvuky.

FAREBNOSŤ A SVETLO

Farby majú bezpochyby výrazný vplyv na celkový dojem z priestoru, a teda aj na naše pocity. Korene tejto myšlienky dokonca siahajú až do obdobia starovekého Egypta a Grécka. Psychológia farieb je v interiérovom dizajne pomerne rozšírenou témou. Podľa nej červená a oranžová farba vyvolávajú silné emócie, zvyšujú energiu a majú stimulačné účinky. Modrá, naopak, myseľ upokojuje a pripisujú sa jej atribúty harmonickosti a stability. Viacerí odborníci dokonca hovoria o tom, že znižuje krvný tlak. Medzi upokojujúce farby býva radená aj zelená. Žltá, naopak, podporuje dobrú náladu a kreativitu. „Farba je jedným z mnohých spôsobov, ako vniesť do budov dizajn inšpirovaný prírodou, ktorý môže pomôcť zmierniť stres a duševnú únavu, podporiť sústredenie a celkovú pohodu. Okrem toho efektívne používanie farieb môže pomôcť podporiť pocit pokoja, relaxácie a pohody,“ hovorí Emily Winer, stojaca na čele spoločnosti WELL Certification's Mind concept, ktorý sa zameriava na podporu duševného zdravia v budovách a v organizáciách. Z novších technológií založených na blahodarnom vplyve farieb na ľudský organizmus možno spomenúť napríklad chromoterapiu – čiže terapiu farebným svetlom. Ide o metódu využívanú najmä v oblasti kúpeľní: kombinácia vody a rôznych druhov svetla má viesť nielen k relaxácii, ale aj k navodeniu príjemnej harmónie, k odbúraniu stresu a podpore zdravia.

V súvislosti s farbami je dôležité spomenúť aj svetlo, respektíve osvetlenie, ktoré hrá výraznú úlohu v tom, ako sa v interiéri cítime. Je dokázané, že prirodzené denné svetlo je dôležité pre naše psychické aj fyzické zdravie. Jeho nedostatok sa spája s poruchami spánku, depresiou aj úzkosťou. Je preto veľmi dôležité premyslene pracovať s prirodzeným svetlom vo fáze návrhu stavby či interiéru, ale aj s úrovňami umelého osvetlenia. Smart inovácie priniesli aj do tejto oblasti výrazný pokrok. Ide napríklad o rôzne pohybové či súmrakové senzory, ktoré zvyšujú nielen bezpečnosť, ale aj komfort používateľov. V tejto súvislosti je podstatné spomenúť aj inteligentné osvetlenie zamerané na človeka (human-centric smart lighting). Takéto smart riešenia sú automatizované tak, že nastavujú najvhodnejšie osvetlenie vzhľadom na počasie, časť dňa, teplotu, ale aj osobné preferencie používateľa. Všetko s cieľom maximalizovať používateľský komfort, ale tiež čo najviac šetriť zrak a navodiť psychickú i fyzickú pohodu.

Tak ako svetlo zohráva nezastupiteľnú úlohu v našom zdraví, rovnako dôležitá je aj tma. Naše vnútorné biologické hodiny, úzko spojené s cirkadiánnym rytmom, sú veľmi dôležité pre biologické aj fyziologické procesy prebiehajúce v tele. Smart osvetlenie či tienenie podporujú tieto prirodzené cykly – napríklad tým, že počas noci žalúzie vytvoria maximálnu tmu pre pokojný spánok, a ráno automaticky vpustia do spálne svetlo pre prirodzené prebudenie a dodanie energie. 

Foto: Masaki Inoe

Zdravé vnútorné prostredie

Dobrú službu pri vytváraní zdravého vnútorného prostredia poskytujú aj čističky vzduchu. Štandardne ide o zariadenia, ktoré pomocou filtrov zachytávajú škodlivé mikroorganizmy prítomné vo vzduchu. Trh ponúka typy s HEPA filtrom, s ionizátorom, so zvlhčovačom, odvlhčovačom a k dispozícii sú aj smart čističky vzduchu. Smart čističky vzduchu sa od klasických modelov odlišujú hlavne funkciami, ktoré zvyšujú komfort používania a optimalizujú proces čistenia vzduchu. Väčšinou sú vybavené senzormi kvality vzduchu, ktoré nepretržite monitorujú kvalitu vzduchu v miestnosti (napríklad množstvo peľu či prachu). Na základe týchto údajov automaticky prispôsobujú výkon čistenia podľa aktuálnej potreby, čo šetrí energiu a predlžuje životnosť filtrov. Je možné ich ovládať cez aplikáciu, vďaka notifikáciám poskytujú používateľom informácie o kvalite vzduchu, potrebe výmeny filtrov či o údržbe. Smart čističky dokážu tiež optimalizovať svoj výkon a byť energeticky efektívnejšie.

Pre zdravý domov je kľúčovou už fáza výstavby a každé rozhodnutie – od voľby stavebného materiálu až po konkrétny typ podlahy alebo povrchovej úpravy stien – vo výsledku môžu priniesť veľký rozdiel. Trh už napríklad ponúka aj inovatívne sadrokartónové dosky, ktoré dokážu odstraňovať zo vzduchu škodlivý formaldehyd, zrejme najbežnejší zo škodlivín známych pod skratkou VOC. „V interiéroch trávime veľa času, či už doma, v škole, v práci, alebo pri obľúbených koníčkoch, a preto je na mieste venovať sa materiálom, ktoré budú prispievať k zdravšiemu vnútornému prostrediu,“ hovorí XXX zo spoločnosti Baumit. Jednou z inovácií, ktoré priniesla na trh táto spoločnosť, je minerálna farba založená na vyváženej vlhkosti vzduchu a produkcii prospešných iónov. „Vnútorný vzduch obohatený o ióny čistí vzduch a zlepšuje pohodu vo vnútorných priestoroch. Systém Baumit Ionit tvorí suchá interiérová stierka alebo pastézna interiérová stierka. V kombinácii s interiérovou farbou Baumit IonitColor, ktorá znižuje koncentráciu aerosólov vo vzduchu, regulujú vlhkosť vzduchu. Tým sa spomaľuje šírenie infekcií, alergénov a zároveň sa produkujú prospešné vzdušné ióny,“ približuje XXX.

Ak sme spomínali škodliviny vo vzduchu, je známe, že ako prírodný vzduchový filter fungujú rastliny. Niektoré druhy rastlín dokážu okrem viazania oxidu uhličitého tiež odstraňovať škodlivé látky, ako je napríklad už spomínaný formaldehyd, ale tiež benzén či xylén. Dobrou voľbou sú aloe, gerbera, fikus, dracena, lopatkovec alebo sansevieria, známa skôr pod ľudovým názvom svokrin jazyk.

Prírodné materiály

O dôležitosti využitia prírodných materiálov v interiéroch a ich vzťahu k ľudskému organizmu hovorí biofilný dizajn. V tomto prípade nejde o žiadny krátkodobý trend, ale skôr o základnú myšlienku, na ktorej je nevyhnutné stavať udržateľnú a zdravú budúcnosť bývania. Materiály ako drevo, kameň, ľan, juta či hodváb nie sú sezónne ani trendy. Sú tu tisíce rokov a máme ich v našom podvedomí zakódované ako prirodzené a príjemné. „Štúdie naznačujú, že vizuálna prítomnosť drevených prvkov môže znížiť stres efektívnejšie ako rastliny. Miestnosti s približne 45 % drevených povrchov zvyšujú vnímanie pohodlia, znižujú krvný tlak a zlepšujú kognitívne výkony,“ uvádza publicistka Valeria Montjoy pre portál ArchDaily. Drevo je teplé, príjemné na dotyk aj na pohľad, má antibakteriálne účinky a ponúka bohaté dizajnové možnosti. „Prvkom, ktorý píše príbeh väčšiny domácností, je určite aj drevená podlaha, ktorá odráža históriu rodiny z generácie na generáciu,“ potvrdzuje aj Dana Požgay Fijalková, majiteľka architektonickej realizačnej spoločnosti D.Uniquely. Do pozornosti dáva aj inovatívne veľkoformátové panely Fitwall od výrobcu KRION Porcelanosa Solid Surfaces. „Obsahujú minerály spojené živicou, ktorá obsahuje recyklovaný PET materiál. To znamená, že sú vysokoodolné a nepriepustné. Majú množstvo prekrásnych dizajnov, rozsiahlu ponuku povrchov a farieb a ponúkajú široké možnosti využitia. Dávajú klientom možnosť vytvoriť unikátny interiér s minimom obmedzení, ktorý ho bude roky bezúdržbovo tešiť, a tým zabezpečia krásne zdravé a moderné prostredie,“ dodáva Dana Požgay Fijalková.

Medzi osvedčené spôsoby, ako vniesť do interiéru viac prírodných materiálov, patrí napríklad výber nábytku s akcentmi z prírodného kameňa, drevené obklady či panely na stenu, alebo – pre fanúšikov industriálneho štýlu – doplnky a nábytok z kovu. Vo všeobecnosti je ako happy-materiál označovaný bambus, ktorý má na vystresovanú myseľ upokojujúce účinky, znižuje úzkosť a posilňuje koncentráciu. Nemusí však ísť výhradne o samotné materiály. Nedokonalú dokonalosť prírody do interiéru vnesiete aj voľbou organických tvarov a línií, ktoré, pôsobia príjemne a mäkko. Tradičné materiály ako vlna, korok či celulóza opäť nachádzajú uplatnenie, a to nielen v interiéri, ale aj pri zdravých a prírodných izoláciách.

Pripravila: Mária Galajdová